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on agosto 12, 2010

Cuando tenemos que planificar objetivos, podemos quedarnos bloqueados al darnos cuenta de que nuestros objetivos no siempre se cumplen como habíamos deseado, incluso que a veces no nos producen satisfacción. En este artículo tienes una forma efectiva de elaborar tus objetivos personales.

En primer lugar, tienes que ser consciente de la razón que hay detrás de un objetivo. En ocasiones podemos pensar que tomamos una decisión o nos ponemos una meta por una razón, para darnos cuenta más tarde de que en realidad había otra razón subyacente. Es importante conocer esas razones subyacentes para que los objetivos actúen a nuestro favor y no en nuestra contra.

Una vez, decidí cambiar de ciudad para continuar mis estudios en otra Universidad. En un principio pensé que lo hacía porque la nueva Universidad era mejor y los estudios a los que accedía me darían más posibilidades, sin embargo la realidad es que lo hacía por mi pareja; puedes imaginarte el resultado de todos mis objetivos en aquella época.

Ser conscientes de que a veces nos engañamos con nuestros objetivos y metas no es criminalizante, sino que nos permite crecer como personas y ser más conscientes de nuestras limitaciones para poder superarlas.

Para realizar éste método, sólo necesitas papel y boli (puedes hacerlo mentalmente, aunque no tendrá el mismo efecto) y puedes recordarlo utilizando la mnemotecnia, con la palabra POPEERT, formada por la primera letra de la palabra clave en cada paso (Positivo, Parte propia, Especifidad, Evidencia, Recursos, Tamaño).

Positivo

El objetivo debe estar formulado de manera positiva, hay que pensar más en que quieres que en lo que no quieres

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Pregúntate: “¿Qué es lo que quisiera tener?”, “¿Qué es lo que realmente quiero?”.

Pregúntate:

No podemos planificar objetivos que escapan a nuestro control, tenemos que pensar en que podemos hacer activamente y está bajo nuestro control.

activamente

Pregúntate: ¿Qué voy a hacer para alcanzar mi objetivo?”, “¿Cómo puedo empezar y mantenerlo?”

Hay que visualizar el objetivo de la manera más concreta posible.

Pregúntate: “¿Quien, donde, cuándo, qué y cómo, específicamente?”

Piensa por un momento que ocurrirá cuando hayas alcanzado el objetivo, la evidencia sensorial que te permitirá saber que has conseguido lo que querías.

Pregúntate: “¿Qué veré, oiré y sentiré cuando lo tenga?”, “¿Cómo sabré que lo he conseguido?”

Una parte fundamental es evaluar si disponemos de todas las herramientas, recursos y opciones adecuadas para alcanzar el objetivo.

También puedes pedir hablar con un trabajador social del hospital, que puede interceder o ayudar a decidir con quién hablar, dijo Kirch.

Si eso no ayuda, lleva tus quejas al próximo nivel.

Cada hospital que participa en el programa del Medicare, que son la mayoría, deben tener un ombudsman o defensor de los derechos del paciente, explicó Richardson. Mi madre y yo finalmente nos quejamos con el defensor de los derechos del paciente. Ayudó, y deseamos haberlo hecho antes.

Si no puedes visitarlo, “puedes llamarlos o pedirle a la enfermera que los llame y vengan a la habitación”, dijo Richardson. Los hospitales deben reconocer las quejas de los pacientes de inmediato, y deben responder por escrito una vez que se resuelvan, agregó.

Como parte de este proceso, no importa con quién hables, hay algunas frases que pueden impulsar una acción rápida, explica Kirch. Una de ellas es “esto no me parece una atención de calidad”. Otra es “veo a mi ser querido sufrir”.

Si tienes una enfermedad grave y sufres síntomas que no se están atendiendo correctamente, también puedes pedir una consulta con un equipo de cuidados paliativos. Los cuidados paliativos no solo tratan los problemas al final de la vida, sino también los de la calidad de vida, explicó Kirch.

La mayoría de los hospitales grandes cuentan con un equipo multidisciplinario de médicos, enfermeras, trabajadores sociales, capellanes y otros que pueden brindarte un apoyo adicional además del tratamiento médico que recibes, especialmente si estás lidiando con profesionales de distintas especialidades médicas.

“Pueden ayudar muchísimo llenando los espacios en blanco… Puede ser el manejo del dolor. Puede ser angustia espiritual o psicológica”, dijo Kirch. “El equipo de B1385ella 1d2 Alpargatas para Mujer Blanco Whisper White 016 39 EU Tommy Hilfiger 39 EU Tommy Hilfiger Alpargatas para Mujer ueKuL4k
trata a la persona más allá de la enfermedad”.

Si has hecho todo eso y todavía tienes inquietudes, la organización de Kirch tiene administradores de casos que brindan apoyo gratuito y personalizado a los pacientes. Llama al 800-532-5274 para obtener más información o visita www.patientadvocate.org/help.php .

Para ser clara, no sugiero que te quejes de todo. Se realista. Por ejemplo, un médico del hospital puede ver hasta 30 pacientes por día. Por lo tanto, es posible que tengas que esperar a que responda, a menos que tengas un problema grave y potencialmente mortal, dijo Sudore.

“Puede que no sea que estés siendo ignorado. Puede ser que alguien tenga que determinar las prioridades”, agregó. Y no olvides que tus cuidadores también son humanos, aconsejó Morath. “Se cansan, se estresan”.

Esta historia fue producida por Kaiser Health News , que publica CrestonVosen Zapatillas para Hombre Azul Navy 46 EU Skechers Azul (Navy) 46 EU Skechers nP8USw
, un servicio de la California Health Care Foundation .

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¿La skin no tenia un chroma? quiero comprarla aaaaaaaaaaaaaaaaa

Rosé

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el croma hay q crearlo con las "piezas de campeonato" cuando pongan el evento en el mundial, asi como los marcos de yasuo y riven que salieron

BWA Ðr HööK

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Como es eso? me quiero comprar la skin pero no se de como sacar el croma ayudame porfa

Ahrivederci

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nada les cuesta ver las noticias que sacan http://lan.leagueoflegends.com/es/featured/worlds-hits-the-rift-2017/

BWA Ðr HööK

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Oh, gracias

Rosé

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BasicNeeds, Learning Equality, The Raspberry Pi...Difícil decisión.

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hasta cuando estara disponible ?

Ryuh

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yo quiero mi kindred de campeonato :v

Ganzox29

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Yo tmb :'v

deathmaster07

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Tengo duda, dice "La institución de beneficencia más votada obtendrá un 50 % del premio total" del premio total se refieren a el 100% de las ventas? o a el 25% de las ventas

Right Cłick

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Me parece una idea genial y buena iniciativa por parte de riot games, espero que el año que viene se comprometan mas y donen algo de esos 1000 millones de dolares que se ganan al año a otras entidades beneficas y educativas para el bien comun.

29 Actualmente, el movimiento de mujeres se ha constituido en un conjunto de diversas expresiones, con sólidas alianzas en torno a algunas problemáticas y reivindicaciones. Sin embargo, sigue siendo un espacio conflictivo por diferencias no superadas en torno a los estilos de liderazgo, la tensión entre la autonomía y la filiación partidaria, además de los complejos desafíos que se plantean en una sociedad como la nicaragüense.

30 Antes de estudiar el movimiento indígena en Nicaragua se requiere tomar en consideración las raíces históricas, que forjaron las rutas causales de su formación como movimiento social.

31 En este sentido, hay que remontarse antes de la fundación del Estado-Nación nicaragüense. Aquí son dos los antecedentes históricos que proporcionan la capacidad organizativa de las comunidades indígenas y afrodescendientes, a saber: a) la diferenciación del modelo de colonización experimentado en el Caribe, el cual, fue el inglés- un modelo que aprovechó e incentivó las estructuras sociales y políticas ya existentes; b) la incorporación de la región del Caribe en 1894, que fue un elemento determinante en términos políticos y culturales, y sobre todo, de diferenciación con el Pacífico, sede del Estado mestizo gobernante 43 .

32 Uno de los procesos históricos clave fue sin duda la dictadura somocista, entre 1937 y 1979. Aunque el movimiento indígena todavía se encontraba en una fase latente, es durante este período cuando se prestaron las condiciones coyunturales que forzaron, a posteriori, demandas y acciones colectivas de los movimientos indígenas de la región del Caribe.

33 En el régimen somocista se ejercieron políticas públicas racializadas, al punto de pensarse como homologables nominalmente a políticas colonizadoras Boileau Sandalias de Vestir de Canvas para Mujer Negro Negro 40 Elle ZfHZqAPu
. En efecto, el Estado practicó una racionalidad instrumental sobre el territorio, medios de vida, y la toma del Caribe como economía de enclave. Políticas estatales que contrastaron progresivamente con la identidad territorial y demanda histórica de las comunidades indígenas y afrodescendientes.

34 Todo lo anterior como genealogía de la dinámica contenciosa, confluida por aspectos socioambientales de las comunidades del Caribe. De esta manera, el movimiento indígena identificó una estructura de amenaza y la necesidad de desarrollar un repertorio de acciones en aras de defender sus derechos sobre dichos territorios, en sintonía con los detonantes de la acción colectiva que plantea Tilly Zapatillas para Mujer Knitted Light Weight Slip On Zapatillas para Mujer Blanco White 100 38 EU Tommy Hilfiger Blanco (White 100) Knitted Light Weight Slip On 38 EU Tommy Hilfiger Fom5eK14sV
. De ahí que la irrupción en 1973 de la Alianza de Progreso para Miskitu y Sumu (ALPROMISU) equivale a una «afirmación cultural colectiva, [de] antirracismo e igualdad de derechos de ciudadanos» 46 .

35 Tras el derrocamiento de la dictadura somocista en 1979, la revolución popular sandinista moduló un nuevo horizonte donde todos los grupos sociales podían negociar su situación social 47 . Sin embargo, más allá de un posible cambio judicial del territorio, para las comunidades indígenas y afrodescendiente no hubo una mayor mutabilidad en términos políticos y sociales. Por consiguiente, prevaleció un desconocimiento de la naturaleza de las comunidades indígenas y sus formas de organización. Sobre todo, en materia organizativa política del movimiento indígena ALPROMISU, que tras la revolución se le exigió reformularse y presentarse como MISURATA- Miskitos, Sumus y Ramas unidos con el Sandinismo.

36 El cambio se aceptó. Sin embargo, MISURATA en conjunto con otras organizaciones asumieron el reto de resolver las contradicciones de la reincorporación nicaragüense a través de un nacionalismo étnico frente a un nacionalismo revolucionario mestizo. Con el objetivo primario de superar el problema histórico de la tierra, la identidad territorial, y, sobre todo, la demanda de la autonomía.

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